Inspiraatio
Shop Instagram
Osta lahjakortti
Ostosopas
Asiakaspalvelu
Aminohapot
Gainers & Palautuminen
Terveystuotteet
Hiilihydraatit
Kreatiini
Nivelten terveys
Elintarvikkeet
Kivennäisaineet
Lihaskasvu
Ateriankorvike
Omega-3 & Rasvahapot
Suorituskyvyn parantajat
Proteiinijauhe
Painonpudotusta
Vitamiinit
Gluteenittomia patukat
Energiapatukat
Proteiinipatukat
Vegaaniset Proteiinipatukat
Kombucha
Energiajuoma
Proteiinijouma
PWO-Jouma
Valmiit paketit
Tukkuostot
Kampanjat
Loppuunmyynti
Gluteenittomat Ravintolisät
Ravintolisät Naisille
Laktoosittomat ravintolisät
Ruotsalaiset ravintolisät
Vegaaniset ravintolisät
Bli starkare
Bygg muskler
Gå ner i vikt
Gå upp i vikt
M� b�ttre
Prestera b�ttre
Tr�na hemma
Tr�ningstillbehor
Magazine
Recept
Influencer�s Choices
Bonusohjelma
X-
Ravintolisät & Elintarvikkeet -
Patukat -
Juomat -
Treenivälineet -
-
Crossfit-varusteet -
Vetoremmit & Otteet -
Juomapullot & Shakerit -
Foam rollers & Trigger rollers -
Rannetukisiteet -
Kotiharjoittelu -
Hyppynaru -
Kamppailu-urheiluvälineet -
Polvisuojat & Tuet -
Linimentti -
Hajusuola -
Painonnostokengät -
Magnesiumkarbonaatti -
Hierontavasara -
Urheiluteippi -
Voimannostovyö -
Harjoituskäsineet -
Urheiluvaatteet -
Harjoitusvälineet -
Urheilukassi -
Painoliivi -
Muut suojat ja tuet -
Muut lisävarusteet
-
-
-
ALE! -
Teematuotteet
Nesteenpoistaja
Nesteenpoistaja-ravintolisä auttaa sinua pääsemään eroon kehossasi olevasta ylimääräisestä nesteestä, joka usein aiheuttaa tarpeetonta painoa. Erityisen suosittua se on fitness- ja kehonrakennusalan piireissä, joissa urheilijoiden tulee usein olla mahdollisimman vähän nestettä kehossaan kilpailujen aikana, tämä näyttää mahdollisimman hyvin harjoitetulta. Nesteenpoistajan avulla voit saada sen kovan, kuivan ulkonäön, jota saatat tavoitella, mutta myös auttaa sinua pääsemään tiettyyn painoluokkaan. Myös sinä, joka et ole tässä alalla, mutta muista syistä haluat puhdistaa kehosi tarpeettomasta nesteestä, voit käyttää tätä lisäravintoa. Osta nesteenpoistaja-ravintolisä meiltä Tillskottsbolagetista!
Järjestälj
Miksi keho kerää nestettä?
Kuten ehkä tiedät, ihmiselimistö koostuu 70%:sti vedestä. Siitä huolimatta voimme sitoa liikaa nestettä. Tähän voi olla useita syitä, kuten hormonaaliset muutokset, liiallinen suolan saanti ja lämpö.
Toinen yleinen syy siihen, että kehomme sitoo liikaa nestettä, on ruokavalio. Huono ruokavalio, jossa on puutetta elintärkeistä vitamiineista ja mineraaleista yhdistettynä suolan yliannostukseen, on usein syyllinen tähän kaikkeen. Suola sitoo erittäin hyvin nestettä, ja Ruotsissa olemme erittäin hyviä yliannostamaan suolaa.
Hiilihydraatit voivat myös vaikuttaa kehon nestetasapainoon. Tämä johtuu siitä, että hiilihydraateista saamamme ylimääräinen energia varastoidaan lihaksiimme glykogeenin muodossa. Glykogeeni puolestaan vetää mielellään nestettä.
Mitä nesteenpoistavat ravintolisät ovat?
Nesteenpoistava ravintolisä on, kuten nimi kertoo, tuote, joka voi auttaa sinua poistamaan nestettä kehostasi. Niitä on saatavana useissa eri muodoissa, mutta ne ovat useimmiten kapseleina. Ne sisältävät useita erilaisia ainesosia, jotka edistävät luonnollisesti virtsanmuodostusta ja vähentävät nesteen kertymistä kehoon. Yleensä ne sisältävät erilaisia yrttejä ja/tai mineraaleja, jotka auttavat elimistöä poistamaan ylimääräistä nestettä.
Liiallisen nesteen kertyminen kehoon voi usein olla sekä epämiellyttävää että kivuliasta. Silloin nämä tuotteet ovat erinomaisia!
Mikä on tehokkain nesteenpoistaja?
Usko tai älä, mutta on olemassa elintarvikkeita, jotka voivat toimia nesteenpoistajina ja antaa samanlaisen vaikutuksen kuin nimenomaan sitä varten suunnitellut ravintolisät. Nämä ovat hyvä vaihtoehto sinulle, joka haluat välttää pelkän lisäravinteen ottamista. Tärkeää muistaa on, että ne eivät takaa samaa vaikutusta eivätkä anna yhtä nopeita tuloksia.
Ensimmäinen esimerkki nesteenpoistavasta elintarvikkeesta on tomaatti. Tomaatit koostuvat kokonaisuudessaan 90%:sti vedestä, mikä antaa niille nesteenpoistavia ominaisuuksia. Samoin sipuli, joka sekin sisältää yli 90% vettä. Sipulit sisältävät myös suuria määriä sekä kaliumia että magnesiumia, jotka auttavat elimistöä poistamaan vettä kehosta.
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä on ananas. Ananas tunnetaan hyvistä nesteenpoistavista vaikutuksistaan ja se on hyvä lisä ruokavaliossa painonpudotuksen yhteydessä. Se on vähäkalorinen ja koostuu kokonaisuudessaan 85%:sti vedestä. Lisäksi siinä on runsaasti erilaisia mineraaleja ja C-vitamiinia.
Kuinka pääsen eroon kehossa olevasta nesteestä?
Tuntuu epämiellyttävältä olla nesteytynyt, ja se voi olla haitallista sekä mielen että kehon kannalta. Nesteiden poistamiseksi on useita asioita, joita voit tehdä. Ensinnäkin sinun tulisi tarkistaa elämäntapasi! Sekä ruoka- ja vesimäärät että liikunta vaikuttavat siihen, kuinka paljon nestettä varastoituu kehoon.
Varmista, että juot tarpeeksi vettä joka päivä, vähintään 1,5 - 2,5 litraa. Tällä tavoin stimuloit virtsanmuodostusta! Tarkista myös ruokavaliosi ja erityisesti suolan saanti. Suola sitoo nestettä, joten jo pelkästään sen saannin vähentäminen voi tehdä eron. Viimeiseksi; liiku säännöllisesti! Liikunta, paikallaan istumisen ja seisomisen välttäminen pidempään aikaan, jne. voivat parantaa verenkiertoasi.
Viimeiseksi voit täydentää ruokavaliotasi lisäravinteilla, jotka sisältävät yhtä tai useampaa nesteenpoistavaa ainetta. Se on tehokas ja luonnollinen tapa poistaa ylimääräistä nestettä kehosta!
Mitä tarkoittaa, kun jokin on nesteenpoistavaa?
Kun aine, ruoka, mineraali tai lisäravinne on nesteenpoistavaa, se tarkoittaa, että sillä on ominaisuuksia, jotka edistävät virtsanmuodostusta ja auttavat sinua pääsemään eroon ylimääräisestä nesteestä kehossasi. Lisäämällä veren suodatusta munuaisten kautta virtsanmuodostus voi lisääntyä, mikä puolestaan johtaa sekä ylimääräisen nesteen että myrkkyjen poistumiseen kehostasi virtsan mukana.
Kun tarkastelemme erityisesti ravintolisiä, joilla on nesteenpoistava vaikutus, niitä on sekä luonnollisesti että kemiallisesti valmistettu. Vaikutus on usein sama, mutta on tärkeää olla tietoinen siitä, että näitä tuotteita ei tule käyttää pitkäaikaisena ratkaisuna. Jos koet olevasi jatkuvasti nesteytynyt, sinun tulisi ottaa yhteys lääkäriin selvittääksesi syyn.
Onko nesteenpoistavan käyttö hyvä asia?
Jos sinulla on ongelmia, koska keräät liikaa nestettä, tunnet turvotusta ja/tai kipua, nesteenpoistaja voi auttaa sinua tässä. Se voi myös olla hyödyllistä sinulle, joka olet dieetillä ja/tai kilpailet fitnessissä ja tavoittelet kuivaa ja kovaa ulkonäköä. Mutta oli tilanne mikä tahansa, sinun tulisi ottaa ne varoen, äläkä ylitä suositeltua päivittäistä annosta, ja ennen kaikkea älä käytä niitä pitkään ja pitkäaikaisena ratkaisuna.
Voiko nesteenpoistavaa ottaa joka päivä?
Nesteenpoistavan ottaminen päivittäin ei ole suositeltavaa. Riippuen siitä, mikä on tarkoituksesi sen käytössä ja mitä tuotetta käytät, on olemassa tiettyjä suosituksia. Esimerkiksi jos käytät sitä ennen kilpailua tai vastaavaa, annostelu voi olla tietyllä tavalla, ja jos käytät sitä laihdutukseen, annostelu voi olla erilainen, ja niin edelleen.
Näiden lisäravinteiden päivittäinen käyttö voi mahdollisesti kuormittaa munuaisiasi ja vaikuttaa negatiivisesti kehosi luonnolliseen nestetasapainoon. Käytä niitä siis varoen ja ohjeiden mukaisesti.
Onko olemassa reseptittömiä nesteenpoistavia?
On olemassa reseptittömiä nesteenpoistavia ravintolisiä, jotka voivat auttaa sinua pääsemään eroon ylimääräisestä nesteestä. Ne sisältävät usein magnesiumia, kaliumia ja B6-vitamiinia, joilla kaikilla on vastakkainen vaikutus suolaan verrattuna. Suola sitoo nestettä, kun taas nämä mineraalit ja vitamiinit poistavat sen.
Lisäksi reseptittömissä ravintolisissä on useita yleisiä ainesosia. Jotkut näistä ovat voikukka, meloni ja nokkonen uute. Yhteistä näille yleisimmin käytetyille ravintoaineille on, että ne ovat kasviperäisiä uutteita ja/tai mikroravinteita. Tämä tekee monista lisäravinteista vegaanisia! Niitä voidaan myös yhdistää reseptittömien rasvaa polttavien ravintolisien kanssa.
Voiko nesteenpoistavasta laihduttaa?
Ottamalla nesteenpoistavaa ravintolisää voit päästä eroon ylimääräisestä nesteestä kehostasi, mikä johtaa vähentyneeseen turvotukseen ja mahdolliseen kipuun, mutta myös painonpudotukseen. Samoin kuin rasva ja lihakset, myös vesi painaa. Tärkeää muistaa on kuitenkin, että menetät vain vettä etkä kehon rasvaa.
On yleistä ottaa tällainen lisäravinne rajoitetun ajan ennen lomaa, kilpailua tai vastaavaa, mutta sitä ei tulisi käyttää päivittäin painonpudotukseen. Se voi olla hyvä tapa päästä eroon siitä viimeisestä painosta päästäksesi tiettyyn painoluokkaan kilpailua varten tai vastaavaa.
Muista myös, että on äärimmäisen tärkeää juoda lisäravinteiden käytön aikana, koska elektrolyyttitasapaino voi järkkyä ja voit kärsiä kuivumisesta.