Inspiraatio
Shop Instagram
Osta lahjakortti
Ostosopas
Asiakaspalvelu
Aminohapot
Gainers & Palautuminen
Terveystuotteet
Hiilihydraatit
Kreatiini
Nivelten terveys
Elintarvikkeet
Kivennäisaineet
Lihaskasvu
Ateriankorvike
Omega-3 & Rasvahapot
Suorituskyvyn parantajat
Proteiinijauhe
Painonpudotusta
Vitamiinit
Gluteenittomia patukat
Energiapatukat
Proteiinipatukat
Vegaaniset Proteiinipatukat
Kombucha
Energiajuoma
Proteiinijouma
PWO-Jouma
Valmiit paketit
Tukkuostot
Kampanjat
Loppuunmyynti
Gluteenittomat Ravintolisät
Ravintolisät Naisille
Laktoosittomat ravintolisät
Ruotsalaiset ravintolisät
Vegaaniset ravintolisät
Bli starkare
Bygg muskler
Gå ner i vikt
Gå upp i vikt
M� b�ttre
Prestera b�ttre
Tr�na hemma
Tr�ningstillbehor
Magazine
Recept
Influencer�s Choices
Bonusohjelma
X-
Ravintolisät & Elintarvikkeet -
Patukat -
Juomat -
Treenivälineet -
-
Crossfit-varusteet -
Vetoremmit & Otteet -
Juomapullot & Shakerit -
Foam rollers & Trigger rollers -
Rannetukisiteet -
Kotiharjoittelu -
Hyppynaru -
Kamppailu-urheiluvälineet -
Polvisuojat & Tuet -
Linimentti -
Hajusuola -
Painonnostokengät -
Magnesiumkarbonaatti -
Hierontavasara -
Urheiluteippi -
Voimannostovyö -
Harjoituskäsineet -
Urheiluvaatteet -
Harjoitusvälineet -
Urheilukassi -
Painoliivi -
Muut suojat ja tuet -
Muut lisävarusteet
-
-
-
ALE! -
Teematuotteet
Multivitamiini
Multivitamiini on ravintolisä, joka koostuu lähes kaikista niistä vitamiineista ja kivennäisaineista, joita ihmiset tarvitsevat voidakseen hyvin. Näihin kuuluvat muun muassa vitamiinit B, D ja E, mutta myös rauta, magnesium ja kalsium. Täydentämällä ravintorikasta, tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota multivitamiinilisällä voit varmistaa, että täytät kehosi tarpeet joka päivä. Lisäksi se on sekä hintaansa että hintaansa nähden edullista. Osta multivitamiinisi meiltä, Tillskottsbolagetilta!
Järjestälj
Mega Daily One Plus Scitec Nutritionilta on kehittynyt monivitamiini- ja kivennäisainevalmist...
€18.58
Multi Mutantilta kattaa kehon tarpeen vitamiineista, mineraaleista ja mikroravinteista. Täm&#...
€19.52
Mikä on multivitamiini?
Ravintolisä, olipa valmistaja mikä tahansa, tunnetaan yleisesti nimellä Multivitamiini ja sisältää suuren osan, ellei kaikkia, elintärkeitä vitamiineja ja mineraaleja. Vitamiinit B, D ja E, magnesium, sinkki ja kalium ovat esimerkkejä yleisistä aineista, joita sisältyy. On olemassa erityisesti räätälöityjä versioita miehille, naisille, lapsille ja raskaana oleville. Esimerkiksi naiset tarvitsevat luonnollisesti enemmän rautaa, mikä tekee siitä itsestäänselvän ainesosan naisten tuotteisiin.
Tämä on ehdottomasti yksi suosituimmista ravintolisistä, kaikissa kategorioissa. Sitä käytetään pääasiassa estämään puutteita yhden tai useamman vitamiinin ja mineraalin osalta, ja se on erityisen tärkeää henkilöille, jotka ovat hyvin fyysisesti aktiivisia ja odottavat kehonsa pysyvän huippukunnossa. Kun harjoittelusi tehostuu, myös kehosi tarvitsee jatkuvaa ravinteiden saantia.
Monet meistä voivat allekirjoittaa, että elämme stressaavia elämiä ja että tämä näkyy ajoittain ruokailutottumuksissamme. Kaikilla ei myöskään ole tietoa siitä, millaisia ravintoaineiden tarpeet todella ovat, mitkä elintarvikkeet sisältävät mitäkin vitamiineja jne. Nämä lisäravinteet ovat yksinkertaisesti kuvattuna joukko erilaisia vitamiineja ja mineraaleja yhdessä paketissa. Näin ollen sinun ei tarvitse miettiä, mitä saatat tarvita, ja yrittää täyttää tämä tarve erillisillä lisäravinteilla.
Onko multivitamiinin ottaminen hyvä asia?
Tämä lisäravinne on yksi ehdottomasti suosituimmista ja sitä käytetään päivittäin, ympäri vuoden, niin miesten, naisten kuin lasten ja vanhempienkin toimesta. Mutta onko se hyvä? Onko se tarpeen?
Jos syöt tasapainoista, ravitsevaa ja monipuolista ruokavaliota, johon sisältyy sekä hedelmiä että vihanneksia, täysjyväisiä, terveellisiä rasvoja ja proteiineja. No sitten ei ole tarpeen ottaa lisäravinteita, koska suurella todennäköisyydellä tyydytät kehosi tarpeet ruoan kautta. Jos epäilet kuitenkin saavasi liian vähän yhtä tai useampaa vitamiinia ja/tai mineraalia, silloin ravintolisä voi olla hyödyllinen lisä. Monet valitsevat sen juuri varmistaakseen, että he saavat päivittäin tarvitsemansa vitamiinit ja mineraalit.
Hyvä asia juuri tässä lisäravinteessa on, että saat kaiken tarvitsemasi yhdessä tuotteessa. Sinun ei tarvitse ostaa ja nauttia useita tabletteja, jauheita ja/tai kapseleita. Se on sekä kätevää että taloudellista!
Fyysisesti aktiiviset henkilöt, jotka haluavat varmistaa riittävän saannin, ovat omistaneet valtavan markkinan. Mitä kovempi harjoitus, sitä suurempi tarve palautumiseen, ei vain yleisesti, vaan myös lihaskohtaisesti. On olemassa monia erilaisia lisäravinteita, jotka on erityisesti kehitetty edistämään lihasten palautumista, ja nämä voivat sisältää esimerkiksi magnesiumia, joka on elintärkeä normaalille hermo- ja lihastoiminnalle. Erityisen suosittu lisäravinne on ZMA, jossa on yhdistetty sinkki ja magnesium.
Miksi ei multivitamiinia?
Multivitamiini on, kuten aiemmin mainittiin, erittäin suosittu lisäravinne, jota käytetään päivittäin valtavan monen henkilön toimesta, niin miesten kuin naisten, lasten ja vanhempienkin. Nämä tabletit sisältävät monia erilaisia vitamiineja ja mineraaleja ja niitä pidetään usein kätevänä ja yksinkertaisena tapana täyttää kehon tarpeet. Näistä tuotteista on kuitenkin jakavia mielipiteitä. Tämä johtuu siitä, että meille ihmisille on täysin mahdollista saada kaikki tarvitsemamme ravintoaineet ruoasta, ja lisäravinne nähdään siten tarpeettomana ja joskus jopa haitallisena.
Ravintolisien tavoin tämän tulisi toimia lisänä eikä korvata ravitsevaa ja tasapainoista ruokavaliota. Sitä voidaan pitää kätevänä tapana antaa esimerkiksi nirsoille lapsille lisäyksenä saamatta heitä syömään hedelmiä ja vihanneksia, mutta tässä on omat riskinsä. Vaikka nämä tuotteet sisältävät runsaasti tärkeitä ravintoaineita, ne eivät voi jäljitellä ruoan saamia etuja ja vaikutuksia. Itse asiassa kehomme käyttää ravinteita tehokkaammin ruoasta kuin lisäravinteista.
Jos olet epävarma siitä, saatko tarpeeksi kaikkia ravintoaineita, sinun tulee ensisijaisesti tarkastella ruokavaliotasi. Tarpeidesi tyydyttämiseksi sinun tulisi syödä tasapainoista, monipuolista ja ravitsevaa ruokaa. Tämä tarkoittaa, että vaihtelet aterioitasi ja varmistat, että jokaisella aterialla saat sekä proteiinia, rasvaa ja hiilihydraatteja että vitamiineja ja mineraaleja. Voit myös täydentää ruokavaliotasi lisäravinteella monivitamiinina. Tällä tavoin voit varmistaa, että saat tarpeeksi.