Inspiraatio
Shop Instagram
Osta lahjakortti
Ostosopas
Asiakaspalvelu
Aminohapot
Gainers & Palautuminen
Terveystuotteet
Hiilihydraatit
Kreatiini
Nivelten terveys
Elintarvikkeet
Kivennäisaineet
Lihaskasvu
Ateriankorvike
Omega-3 & Rasvahapot
Suorituskyvyn parantajat
Proteiinijauhe
Sieniä
Painonpudotusta
Vitamiinit
Gluteenittomia patukat
Energiapatukat
Proteiinipatukat
Vegaaniset Proteiinipatukat
Kombucha
Energiajuoma
Proteiinijouma
PWO-Jouma
Valmiit paketit
Tukkuostot
Kampanjat
Loppuunmyynti
Gluteenittomat Ravintolisät
Ravintolisät Naisille
Laktoosittomat ravintolisät
Ruotsalaiset ravintolisät
Vegaaniset ravintolisät
Bli starkare
Bygg muskler
Gå ner i vikt
Gå upp i vikt
M� b�ttre
Prestera b�ttre
Tr�na hemma
Tr�ningstillbehor
Magazine
Recept
Influencer�s Choices
Bonusohjelma
X-
Ravintolisät & Elintarvikkeet -
Patukat -
Juomat -
Treenivälineet -
-
Crossfit-varusteet -
Vetoremmit & Otteet -
Juomapullot & Shakerit -
Foam rollers & Trigger rollers -
Rannetukisiteet -
Kotiharjoittelu -
Hyppynaru -
Kamppailu-urheiluvälineet -
Polvisuojat & Tuet -
Linimentti -
Hajusuola -
Painonnostokengät -
Magnesiumkarbonaatti -
Hierontavasara -
Urheiluteippi -
Voimannostovyö -
Harjoituskäsineet -
Urheiluvaatteet -
Harjoitusvälineet -
Urheilukassi -
Painoliivi -
Muut suojat ja tuet -
Muut lisävarusteet
-
-
-
ALE! -
Teematuotteet
Tribulus
Tribulus terrestris on kasviperäinen lisäravinne, jota on pitkään käytetty perinteisessä lääketieteessä, mutta joka on viime aikoina tullut erittäin suosituksi kovaa treenaavien ihmisten keskuudessa. Erityisesti lisäravinteelle on tunnusomaista kyky lisätä testosteronitasoja täysin luonnollisesti. Sitä käytetään myös lisäämään seksuaalista toimintaa ja libidoa. Sen terveyttä edistävät ominaisuudet ovat siis moninaiset, ja erityisen suosittua se on, koska sitä voidaan käyttää sekä miehille että naisille. Meillä Tillskottsbolagetissa on laaja valikoima tribulusta sisältäviä lisäravinteita!
Järjestälj
Mikä on tribulus?
Tribulus, tunnetaan myös nimellä tribulus terrestris, on kasvi, jota on pitkään käytetty perinteisessä lääketieteessä Kiinassa ja Intiassa. Kasvista uutetaan sekä kukka- että lehtiuutetta, ja näissä maissa aikoinaan uskottiin, että kasvi antoi voimaa ja kestävyyttä, joten sitä käytettiin ennen metsästystä tai taistelua.
Vasta nyt viime aikoina kasvi on löytänyt tiensä länsimaiseen maailmaan, erityisesti harjoitteluympäristöön, jossa siitä on tullut erittäin suosittu. Monet urheilijat kertovat lisäravinteen hyvästä vaikutuksesta, erityisesti sen kyvystä lisätä kehon tuottamaa anabolista (rakentavaa) hormonia, testosteronia.
Trigger-kasvi vaikuttaa yleisesti vahvistavana monien aktiivisten aineiden ja fyto-kemiallisten yhdisteiden ansiosta. Näihin kuuluvat muun muassa flavonoidit, alkaloidit ja saponiinit, joista viimeksi mainitut ovat terveydelle hyödyllisiä. Samankaltaisesti kuin ginseng, se vaikuttaa esimerkiksi hermoja vahvistavana. Alkaloidit puolestaan ovat emäksisiä aineita, joita esiintyy suurelta osin lääkkeissä, koska ne vaikuttavat positiivisesti monin eri tavoin ihmiskehoon.
Kun tarkastelemme suosittuja testoboostereita, tämä on yksi yleisimmin esiintyvistä ainesosista näissä, mikä johtuu sen kyvystä stimuloida kehon omaa tuotantoa miehille tarkoitetusta sukupuolihormonista. Tribuluksen tärkeä rooli normaalien testosteronitasojen ylläpitämisessä ja ehkä jopa niiden nostamisessa voi johtua siitä, että se lisää hormonin LH:n tuotantoa, mikä puolestaan helpottaa juuri testosteronin tuotantoa.
Mitä tribulus tekee?
Tribulusta on pitkään käytetty perinteisessä lääketieteessä erilaisten terveysongelmien, kuten korkean verenpaineen, diabeteksen ja seksuaalisen toimintahäiriön, hoitoon. Sitä pidettiin ennen voiman ja kestävyyden antavana kasvina, ja sitä käytettiin usein ennen metsästystä tai taistelua.
Tänään tilanne näyttää hieman erilaiselta, ja erityisesti kasvi tunnetaan kyvystään luonnollisesti lisätä testosteronitasoja. Kasvi näyttää tärkeää roolia ylläpitäessään normaaleja tasoja ja ehkä jopa nostamalla niitä, mikä voi johtua siitä, että se lisää hormonin LH:n tuotantoa, mikä puolestaan helpottaa juuri testosteronin tuotantoa. Tämä voi parantaa fyysistä suorituskykyä, lisätä lihasmassaa ja seksuaalista toimintaa.
Tutkimus on kuitenkin rajallista, ja sen tehokkuuden ja turvallisuuden todentamiseksi tarvitaan lisää tutkimuksia. Tämä tarkoittaa, että suurelta osin joudumme tyytymään henkilökohtaisiin lausuntoihin ja teorioihin kasvin todellisesta vaikutuksesta esimerkiksi lihaskasvuun ja suorituskykyyn. Ylistäviä lausuntoja ja positiivisia kokemuksia ei kuitenkaan puutu, joten jos etsit lisäravinteita, jotka voivat auttaa sinua viemään harjoittelusi seuraavalle tasolle, tämä voi olla juuri sitä mitä tarvitset.
Kuinka paljon tribulusta?
Kuten aina lisäravinteiden kanssa, jotka vaikuttavat suoraan tai epäsuorasti hormonituotantoon, on tärkeää noudattaa annostelu- ja käyttösuosituksia.
Mikä on optimaalinen annos, on vaikea vastata, koska se riippuu muun muassa painosta, sukupuolesta, iästä, terveydentilasta ja harjoitustavoitteista. Yleinen suositeltu annostus valmistajalta on noin 1000 - 3000 mg päivässä. On tärkeää muistaa, että kyse on hyvin yksilöllisestä asiasta, mutta myös siitä, että raaka-aineen laatu voi vaihdella eri valmistajien välillä. Meillä Tillskottsbolagetissa löydät laajan valikoiman laadukkaita tribuluslisäravinteita!
Milloin ottaa tribulus?
Annosteluohjeet vaihtelevat hieman tuotteesta toiseen, mutta yleensä tribuluslisäravinteita suositellaan otettavaksi päivittäin, mieluiten aterian yhteydessä. Jotkut valitsevat ottaa sen ennen harjoittelua saadakseen lisää energiaa ja kestävyyttä, kun taas toiset ottavat sen illalla, jotta he voivat hyötyä sen positiivisista vaikutuksista uneen.
Joten voit ottaa lisäravinteen silloin, kun se sinulle parhaiten sopii, mutta noudata aina valmistajan suosituksia. Tämä siksi, että liialliset annokset voivat aiheuttaa useita haittavaikutuksia.
Lisääkö tribulus testosteronitasoja?
Pääasiallinen syy siihen, miksi trubulus terrestris on tullut niin suosittu ravintolisä fyysisesti aktiivisten ja erityisesti kehonrakentajien keskuudessa, on sen vaikutus testosteronitasoihin. Kasvi näyttää nimittäin voivan lisätä luonnollisesti kehosi LH-tasoa. LH on luteinisoiva hormoni, joka signaloi kiveksille lisäämään testosteronin tuotantoa, mikä voi johtaa korkeampiin tasoille kehossa.
On kuitenkin muistettava, että kasvin käytöstä tehtyjä tutkimuksia on vähän. On tutkimuksia, jotka osoittavat hyvät vaikutukset, mutta myös niitä, jotka eivät osoita mitään vaikutusta. On myös muistettava, että kyseessä on luonnollinen ravintolisä eikä sitä siksi pitäisi verrata anabolisiin steroideihin.
Voivatko naiset käyttää tribulusta?
Yleinen kysymys kaikkien ravintolisien suhteen, jotka väitetään lisäävän testosteronitasoja luonnollisesti, on, onko niiden turvallista käyttää niitä naisille? Kun on kyse Tribuluksesta, se on ravintolisä, jota sekä miehet että naiset voivat käyttää. On kuitenkin muistettava, että naiset tuottavat paljon vähemmän testosteronia kuin miehet, ja siksi vaikutukset voivat olla erilaiset ja/tai estyneet.
Jos käytät tuotteita, jotka sisältävät Tribulusta täysin valmistajan ohjeiden mukaisesti, tämä pitäisi tapahtua ilman epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Huomioi kuitenkin, että nämä lisäravinteet vaikuttavat hormonaaliseen tasapainoon, joten et saa koskaan ylittää suositeltua annosta. Liialliset määrät miesten sukupuolihormonia eivät ole koskaan toivottavia kummallekaan sukupuolelle ja luonnollisista syistä erityisesti naisille.
Jos saat liian suuria annoksia, voit kokea negatiivisia sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, vatsavaivoja ja unihäiriöitä.
Lisääkö tribulus seksuaalista halua?
Jos tarkastelemme, miten Tribulus terrestristä käytettiin aikaisemmin, sen tarkoituksena oli ennen kaikkea antaa voimaa ja hoitaa useita erilaisia terveysongelmia, mutta myös lisätä seksuaalista halua ja libidoa. Tästä asiasta on tehty hieman enemmän tutkimusta kuin sen vaikutuksista miessukuhormoniin, ja tulokset ovat olleet hyviä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lisäravinteen on voitu todeta lisäävän seksuaalista halua sekä miehillä että naisilla. On myös havaittu, että se voi lisätä verenkiertoa sukuelimiin, mikä voi parantaa seksuaalista toimintaa.