Antioksidantit

Antioksidantit

Antioksidantit; kehon puolustus vapaita radikaaleja vastaan, jotka hajottavat soluja (oksidatiivinen stressi). Antioksidantteja löytyy luonnollisesti kehosta, mutta myös elintarvikkeista ja ravintolisistä. Joitakin yleisimpiä luonnollisia lähteitä ovat hedelmät, vihannekset ja marjat, joista esimerkiksi löydämme C-vitamiinia ja E-vitamiinia; kaksi yleisintä antioksidanttia. Ilman näitä emme olisi selviytyneet, olleet terveitä tai voineet hyvin, mutta joskus voi olla vaikeaa saada tarpeeksi ja ravintolisä voi olla tarpeen. Osta antioksidanttisi meiltä Tillskottsbolagetilta!
Lue lisää
Lue lisää
Suodata
Suodata
Järjestä
Näyttää 1-36 pois 36 tuotetta
26
6.54
Swedish Supplements Super Greens, 250 g
26

Swedish Supplements Super Greens, 250 g

Swedish Supplements
0
€18.58
€25.12 €25.12
Osta!Tietoja
SOLID Nutrition Beta Carotene, 90 caps

SOLID Nutrition Beta Carotene, 90 caps

SOLID Nutrition
0
€13.91
Tietoja
Swedish Supplements Vitamin C, 100 tabs

Swedish Supplements Vitamin C, 100 tabs

Swedish Supplements
1
€10.18
Tietoja
Swanson Turkey Tail Mushroom, 120 caps

Swanson Turkey Tail Mushroom, 120 caps

Swanson Health Products
0
€32.59
VahtiTietoja
Pro Brands Vitamin C, 20 brustabletter

Pro Brands Vitamin C, 20 brustabletter

Pro Brands
0
€1.77
VahtiTietoja
Star Nutrition ALA, 90 caps

Star Nutrition ALA, 90 caps

Star Nutrition
0
€14.85
VahtiTietoja
Star Nutrition Vitamin-C, 20 brustabletter

Star Nutrition Vitamin-C, 20 brustabletter

Star Nutrition
0
€2.99
Tietoja
Olimp Lion´s Mane Mushroom, 60 caps

Olimp Lion´s Mane Mushroom, 60 caps

Olimp
0
€18.58
Tietoja
SNS Biotech LionsBrain, 90 caps

SNS Biotech LionsBrain, 90 caps

SNS Biotech
0
€27.92
Tietoja
Holistic C-vitamin Syraneutral, 250 g

Holistic C-vitamin Syraneutral, 250 g

Holistic
0
€37.26
VahtiTietoja
Pureness Trippel C-vitamin, 60 caps

Pureness Trippel C-vitamin, 60 caps

Pureness
0
€12.98
Tietoja
Redcon1 Vitamin C, 120 tabs

Redcon1 Vitamin C, 120 tabs

Redcon1
0
€18.58
VahtiTietoja
30
4.67
Swedish Supplements Beta Caroten, 60 caps
30

Swedish Supplements Beta Caroten, 60 caps

Swedish Supplements
1
€11.11
€11.11 €15.78
VahtiTietoja
Vitaprana NAD+, 30 caps

Vitaprana NAD+, 30 caps

Vitaprana
0
€26.05
Tietoja
5% Nutrition CORE Vitamin C, 240 caps

5% Nutrition CORE Vitamin C, 240 caps

5% Nutrition
0
€18.58
VahtiTietoja
NOOP Lion´s Mane, 60 caps

NOOP Lion´s Mane, 60 caps

NOOP
0
€23.25
Tietoja
Star Nutrition NAD+, 60 caps

Star Nutrition NAD+, 60 caps

Star Nutrition
0
€26.99
VahtiTietoja
Strength ALA, 120 caps

Strength ALA, 120 caps

Strength
0
€23.25
VahtiTietoja
Scitec Nutrition ALA, 50 caps

Scitec Nutrition ALA, 50 caps

Scitec Nutrition
0
€16.72
Tietoja
Vitaprana Longevit NAD+ Complex, 30 caps

Vitaprana Longevit NAD+ Complex, 30 caps

Vitaprana
0
€37.26
Tietoja
NOOP NAD+, 60 caps

NOOP NAD+, 60 caps

NOOP
0
€55.94
Tietoja
Supplement Needs Vitamin C, 300 g

Supplement Needs Vitamin C, 300 g

Supplement Needs
0
€16.72
VahtiTietoja
Vitaprana Lion´s Mane + B complex, 50 caps

Vitaprana Lion´s Mane + B complex, 50 caps

Vitaprana
0
€27.92
Tietoja
15
5.51
4 x SOLID Nutrition Vitamin C, 90 caps
15

4 x SOLID Nutrition Vitamin C, 90 caps

SOLID Nutrition
0
€31.47
€31.47 €36.98
VahtiTietoja
Holistic C-vitamin Askorbinsyra, 250 g

Holistic C-vitamin Askorbinsyra, 250 g

Holistic
0
€17.65
VahtiTietoja
Redcon1 Vitamin C, 240 caps

Redcon1 Vitamin C, 240 caps

Redcon1
0
€27.92
VahtiTietoja
20
5.6
Sportlab Resveratrol, 60 caps
20

Sportlab Resveratrol, 60 caps

Sportlab
0
€22.32
€22.32 €27.92
Tietoja
Vitaprana Lion´s Mane, 500 mg, 100 caps

Vitaprana Lion´s Mane, 500 mg, 100 caps

Vitaprana
1
€22.32
Tietoja
10
1.87
2 x SOLID Nutrition Vitamin C, 90 caps
10

2 x SOLID Nutrition Vitamin C, 90 caps

SOLID Nutrition
0
€16.62
€15 €18.49
VahtiTietoja
20
14.48
8 x SOLID Nutrition Vitamin C, 90 caps
20

8 x SOLID Nutrition Vitamin C, 90 caps

SOLID Nutrition
0
€59.48
€59.48 €73.96
VahtiTietoja
13
2.8
Swanson Cordyceps 600 mg, 120 caps
13

Swanson Cordyceps 600 mg, 120 caps

Swanson Health Products
0
€18.58
€21 €21.38
Tietoja
SOLID Nutrition Vitamin C, 90 caps

SOLID Nutrition Vitamin C, 90 caps

SOLID Nutrition
0
€9.24
VahtiTietoja
33
9.34
Swanson Full Spectrum Lion's Mane Mushroom, 500 mg, 60 caps
33

Swanson Full Spectrum Lion's Mane Mushroom, 500 mg, 60 caps

Swanson Health Products
0
€18.58
€28 €27.92
Tietoja
Trained By JP Pycnogenol, 30 caps

Trained By JP Pycnogenol, 30 caps

Trained By JP
0
€37.26
Tietoja
Star Nutrition Vitamin C, 60 caps

Star Nutrition Vitamin C, 60 caps

Star Nutrition
0
€12.98
Tietoja
Yamamoto Nutrition Vitamin C, 90 tabs

Yamamoto Nutrition Vitamin C, 90 tabs

Yamamoto Nutrition
0
€9.24
VahtiTietoja

Mitä tarkoitetaan antioksidanteilla?

Antioksidantit ovat aineita (kemiallisia yhdisteitä), joilla on kyky estää vapaita radikaaleja hajottamasta kehosi soluja. Vapaat radikaalit ovat reaktiivisia aineita, jotka liian suurina määrinä voivat olla haitallisia meille ihmisille. Kun tasot nousevat liian korkeiksi, syntyy niin sanottu oksidatiivinen stressi, joka vahingoittaa soluja ja voi vaikuttaa muun muassa syövän ja sydän- ja verisuonitautien kehittymiseen. Saamalla riittävästi antioksidantteja voit siis estää näiden reaktiivisten aineiden muodostumisen ja solujesi vaurioitumisen. Tuloksena? Voit paremmin ja elät pidempään!
Löydämme näitä luonnollisesti kehostamme, mutta myös syömästämme ruoasta, sillä monet ravintoaineet omaavat nämä antioksidanttiset ominaisuudet. Joitakin näistä ovat esimerkiksi Sinkki, Seleeni, E-vitamiini, C-vitamiini ja riboflaviini. Syömällä ruokaa, joka on rikas näistä, voit siis tehostaa immuunijärjestelmääsi ja suojata kehoasi vapailta radikaaleilta.

Miksi antioksidantit ovat hyviä?

Näiden riittävä saanti tarjoaa monia etuja, mutta ensisijainen on niiden positiivinen vaikutus vapaisiin radikaaleihin ja siten myös oksidatiiviseen stressiin. Saamalla riittävästi antioksidantteja voit parantaa suojaasi erilaisia kansantauteja, kuten syöpää ja sydän- ja verisuonitauteja, vastaan. Tasapaino näiden ja vapaiden radikaalien välillä on elintärkeää, ja jos ne eivät ole tasapainossa, emme voi hyvin.

Mikä ruoka sisältää eniten antioksidantteja?

Suurin osa löytyy vitamiineista, mutta myös mineraaleilla ja muilla aineilla voi olla samanlainen vaikutus. Kaksi yleisintä ovat C-vitamiini ja E-vitamiini, mutta myös kupari, seleeni ja sinkki ovat esimerkkejä aineista, joilla on antioksidanttisia vaikutuksia.
Nämä vitamiinit, mineraalit ja muut aineet löytyvät monista eri elintarvikkeista, joissa hedelmät ja vihannekset ovat ehdottomasti rikkaimpia. Mutta mitkä hedelmät, vihannekset tai marjat sisältävät eniten? No, itse asiassa voit helposti nähdä, kuinka rikas hedelmä, vihannes tai marja on näistä aineista; mitä enemmän väriä, sitä enemmän antioksidantteja! Joten panosta monipuoliseen, terveelliseen ruokavalioon täynnä värikkäitä hedelmiä ja vihanneksia.
"Mutta en pidä vihanneksista", saatat ajatella nyt. Ei hätää! Tosiasia on, että on olemassa useita elintarvikkeita, jotka ovat rikkaita näistä aineista, kuten munat, sisäelimet ja maitotuotteet. Jos tämä ei sovi sinulle tai ruokavalioosi, ravintolisä voi olla suositeltavaa, jotta saat tarvitsemasi voidaksesi hyvin ja pysyäksesi terveenä!
C-vitamiinia löytyy esimerkiksi luonnostaan useimmista hedelmistä, marjoista ja vihanneksista. Elintarvikkeista, joissa on korkein C-vitamiinipitoisuus, löytyy esimerkiksi appelsiini, mansikat ja paprika. Esimerkiksi neljännes paprikan syöminen riittää varmistamaan päivittäisen tarpeesi.

Mitkä ravintolisät sisältävät antioksidantteja?

Kuten aiemmin mainittiin, näitä löytyy luonnollisesti kehostamme sekä monista eri elintarvikkeista, joissa hedelmät, vihannekset ja marjat ovat kärjessä, mutta tietenkin niitä on myös ravintolisien muodossa. Terveellinen, tasapainoinen ja monipuolinen ruokavalio on prioriteetti, jos haluat voida hyvin, pysyä terveenä ja elää pitkään. Syömällä monipuolisesti ja saamalla tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia päivän aikana saat juuri sen, mitä tarvitset voidaksesi hyvin. Jos jostain syystä et syö tarpeeksi monipuolisesti ja terveellisesti kuin tarvitset voidaksesi hyvin, ravintolisä voi olla suositeltavaa.
On olemassa sellaisia, jotka sisältävät useita eri aineita, joilla on samanlaisia vaikutuksia, ja on olemassa niitä, jotka koostuvat vain yhdestä aineesta, kuten C-vitamiinista, sinkistä tai vastaavasta.
On tärkeää muistaa, että ravintolisä on juuri mitä se kuulostaa; lisä eikä mitään, joka korvaa aterian, elintarvikkeen tai terveellisen ruokavalion. Monet valitsevat kuitenkin käyttää jotain lisäravinnetta, jossa on yksi tai useampi aine, jolla on antioksidanttinen vaikutus, juuri varmistaakseen saannin ja hyvän terveyden. Jos teet niin, sinun tulee aina pysyä suositellussa päivittäisessä annoksessa ja kysyä lääkäriltä, jos käytät lääkkeitä tai vastaavaa. Tämä on erityisen tärkeää, koska yhdessä lääkkeiden kanssa tai liian suurina määrinä se voi olla haitallista ja saada täysin päinvastaisen vaikutuksen.

Mikä on ALA hyväksi?

ALA on suosittu ravintolisä ja yksi voimakkaimmista antioksidanteista, joita on olemassa. ALA tarkoittaa alfa-lipoiinihappoa, englanniksi Alpha-lipoic acid, ja se on rasvahappo, jota esiintyy luonnollisesti muun muassa sisäelimissä ja lihassa, mutta myös monissa vihreissä vihanneksissa. ALA on myös voimakas antioksidantti, itse asiassa se on yksi voimakkaimmista terveydelle hyödyllisistä antioksidanteista.
Kun verrataan ALA:ta muihin antioksidantteihin, voidaan nähdä joitain eroja, eroja, joissa ALA erottuu edukseen. ALA:n on muun muassa osoitettu parantavan insuliiniherkkyyttä ja siten myös vakaat verensokeritasot, mikä ei ole hyväksi vain yleiselle terveydellemme, vaan myös hyödyksi vähäkalorisilla dieeteillä ja painonpudotuksessa.
ALA:lla on monia positiivisia ominaisuuksia. Joitakin tunnetuimpia alfa-lipoiinihapon positiivisia ominaisuuksia ja vaikutuksia ovat: parantunut insuliiniherkkyys, terveet verensokeritasot, vähentynyt hapettuminen (voimakas antioksidantti), vähentynyt makeanhimo, helpotettu painonpudotus ja vähentynyt hermovaurioiden riski.

Mitä ovat vapaat radikaalit?

Vapaat radikaalit ovat eräänlaisia epävakaita molekyylejä, reaktiivisia aineita, jotka voivat vahingoittaa kehoamme, jos niitä muodostuu liikaa. Silloin syntyy niin sanottu oksidatiivinen stressi, joka voi olla positiivinen, mutta joka tunnetaan erityisesti negatiivisista terveysvaikutuksistaan. Tietty määrä voi olla hyödyllistä esimerkiksi silloin, kun olemme sairaita ja kehomme taistelee virusta tai bakteeria vastaan, mutta kun tasot nousevat liian korkeiksi, se voi olla haitallista, koska ne ovat mukana useiden sairauksien kehittymisessä. Syöpä ja sydän- ja verisuonitaudit ovat kaksi tunnetuimpia, mutta ne ovat myös mukana useissa tulehdussairauksissa.
Nämä epävakaat molekyylit löytyvät luonnollisesti kehostamme ja muodostuvat monissa eri tilanteissa. Esimerkiksi kun treenaamme, mutta myös kun koemme stressiä, tupakoimme tai kärsimme tietyistä sairauksista. Kuten sanottu, ne eivät ole haitallisia oikeassa määrin, vaan ne voivat olla haitallisia vain silloin, kun ne ovat epätasapainossa antioksidanttien kanssa.
Kirjaudu sisään
Rekisteröidy
Oletko unohtanut salasanasi?
Are you in the right place?
  • Denmark
  • Finland
  • Sweden
Change country

Alin hintamme 1-30 päivää ennen hinnanalennusta:

MERKINTÄ. Hinta on alin tuotteelle sovellettu hinta 1-30 päivää ennen nykyisen hinnanalennuksen toteutumista. Poikkeuksena on, jos asteittain alennuksia on tehty, niin alin hinta näytetään 1-30 päivää ennen ensimmäistä hinnanalennusta.