Inspiraatio
Shop Instagram
Osta lahjakortti
Ostosopas
Asiakaspalvelu
Aminohapot
Gainers & Palautuminen
Terveystuotteet
Hiilihydraatit
Kreatiini
Nivelten terveys
Elintarvikkeet
Kivennäisaineet
Lihaskasvu
Ateriankorvike
Omega-3 & Rasvahapot
Suorituskyvyn parantajat
Proteiinijauhe
Sieniä
Painonpudotusta
Vitamiinit
Gluteenittomia patukat
Energiapatukat
Proteiinipatukat
Vegaaniset Proteiinipatukat
Kombucha
Energiajuoma
Proteiinijouma
PWO-Jouma
Valmiit paketit
Tukkuostot
Kampanjat
Loppuunmyynti
Gluteenittomat Ravintolisät
Ravintolisät Naisille
Laktoosittomat ravintolisät
Ruotsalaiset ravintolisät
Vegaaniset ravintolisät
Bli starkare
Bygg muskler
Gå ner i vikt
Gå upp i vikt
M� b�ttre
Prestera b�ttre
Tr�na hemma
Tr�ningstillbehor
Magazine
Recept
Influencer�s Choices
Bonusohjelma
X-
Ravintolisät & Elintarvikkeet -
Patukat -
Juomat -
Treenivälineet -
-
Crossfit-varusteet -
Vetoremmit & Otteet -
Juomapullot & Shakerit -
Foam rollers & Trigger rollers -
Rannetukisiteet -
Kotiharjoittelu -
Hyppynaru -
Kamppailu-urheiluvälineet -
Polvisuojat & Tuet -
Linimentti -
Hajusuola -
Painonnostokengät -
Magnesiumkarbonaatti -
Hierontavasara -
Urheiluteippi -
Voimannostovyö -
Harjoituskäsineet -
Urheiluvaatteet -
Harjoitusvälineet -
Urheilukassi -
Painoliivi -
Muut suojat ja tuet -
Muut lisävarusteet
-
-
-
ALE! -
Teematuotteet
Biffiproteiini
Biffiproteiini on eläinperäinen proteiini, joka valmistetaan, kuten nimi viittaa, naudanlihasta. Kehonrakentajien keskuudessa tämä proteiinilaji on tullut yhä suositummaksi, koska keho voi imeä sen erittäin tehokkaasti. Sen korkean biologisen arvon ja luonnollisen kreatiinipitoisuuden ansiosta se on erityisen hyvä proteiininlähde. Siinä on myös runsaasti haaraketjuisia aminohappoja (BCAA), kolmea haaraketjuista aminohappoa, jotka yhdessä ovat dokumentoidusti positiivisia lihasten rakentamisessa. Biffiproteiini on siis hyvä vaihtoehto sinulle, joka haluat välttää maitopohjaista proteiinia mutta haluat korkealaatuisen proteiinin!
Järjestälj
Mikä on naudanlihaproteiini?
Naudanlihaproteiini on eräänlainen proteiinijauhe, joka on valmistettu hydrolysoituna naudanlihasta. Itse asiassa sitä kutsutaan usein hydrolysoituksi naudanlihaproteiiniksi. Se valmistetaan keittämällä naudanlihaa erittäin korkeassa paineessa, kunnes siitä muodostuu jauhetta. Sen jälkeen sitä käsitellään entsyymien avulla, ja proteiini hajoaa aminohapoiksi, jotka elimistö pystyy helpommin ottamaan vastaan. Tämän prosessin tuloksena saadaan hydrolysoitua naudanlihaproteiinia, joka suodatetaan vielä kerran ennen kuin se kuivataan jauheeksi; se mitä pussissa ostat!
Tämän lisäravinteen sisältö on erittäin hyvä. Ei pelkästään sen korkea proteiinipitoisuus, vaan myös sen sisältämät suuret määrät aminohappoja (mukaan lukien BCAA) ja kreatiini. Tämän ansiosta se edistää lihasten kasvua ja korjaantumista!
Miksi naudanlihaproteiinia tulisi nauttia treenin jälkeen?
Treenin aikana lihakset hajoavat, kuten tiedämme. Treenin jälkeen on äärimmäisen tärkeää syödä ravintoa varmistaaksemme palautumisen ja kasvun. Tämän ravinnon tulisi pääasiassa koostua proteiinista, ja juuri treenin jälkeen proteiinin varastointi lihaksissa tapahtuu kaikkein tehokkaimmin. Oikeanlainen proteiinilisä voi tehdä valtavan eron siihen, mitä tuloksia näet myöhemmin nostamistasi painoista.
Naudanlihaproteiini kuuluu niihin proteiininlähteisiin, jotka imeytyvät erittäin helposti, mikä tarkoittaa sitä, että elimistö ottaa nopeasti vastaan sen ravintoaineet. Sen vuoksi se on täydellinen lisäravinne nautittavaksi treenin jälkeen!
Onko naudanlihaproteiini hyväksi?
Proteiinijauheen hyödyllisyys on vaikea arvioida, sillä se riippuu useista eri tekijöistä, ei vähiten omista mieltymyksistäsi, ravinnonottoaikeistasi ja treenaustavoitteistasi. Voimme todeta, että naudanlihaproteiini on laadukasta, siinä on runsaasti BCAA-aminohappoja sekä kreatiinia, ja se imeytyy helposti elimistöön!
Korkealaatuisimmat sisältävät aminohappoprofiilin, joka vastaa elimistön tarvetta välttämättömiin aminohappoihin. Aminohapon kutsutaan "välttämättömäksi", koska ihmiskeho ei pysty syntetisoimaan sitä itse, vaan sen on saatava sitä ruoasta. Nämä lisäravinteet toimittavat sinulle lähes kaikki välttämättömät aminohapot erittäin helposti sulavassa muodossa.
Sen suurimpiin etuihin kuuluu korkea kreatiinipitoisuus. Liha on luonnostaan rikasta kreatiinissa, ja kun kyseinen proteiini tulee nautakarjasta, tämä ominaisuus tulee mukana. Kreatiini on aine, joka auttaa kehoa muuttamaan varastoitua energiaa liikuntaenergiaksi. Ravintolisämuodossa sitä myydään usein nimellä kreatiinimonohydraatti, ja se on todennäköisesti tutkituin lisäravinne kaikista kategorioista, erityisesti sen positiivisen vaikutuksen suhteen suorituskykyyn ja lihaskasvuun.
Proteiinilla on myös luonnollisesti vähäinen rasvapitoisuus ja hiilihydraatit, mikä tekee siitä hyvän valinnan dieetin aikana, oli sitten kyseessä voimaharjoittelu tai ei. Proteiinin saantia on helppo lisätä suurina määrinä samalla kun hiilihydraattien saanti pysyy minimaalisena. Tämä voi monin tavoin edistää painonpudotusta. Lisäksi lisääntynyt proteiininsaanti edistää kylläisyyden tunnetta ja sen kestoa.
Mikä on naudanlihaproteiini?
Biffiproteiini ja naudanlihaproteiini ovat sama asia; korkealaatuista proteiinijauhetta tehty naudanlihasta!
Mikä on ero biffiproteiinin ja heraproteiinin välillä?
Vertaamalla biffiä ja heraproteiinia voimme nähdä useita eroja, joista hinta, aminohappoprofiili ja imeytyminen ovat suurimpia. Kuten aiemmin mainittiin, biffiproteiini sisältää enemmän aminohappoja kuin hera, ja sisältää esimerkiksi glysiiniä ja arginiinia. Toisaalta se imeytyy hieman hitaammin ja on pääasiassa hieman kalliimpaa. Sitä on myös huomattavasti vaikeampi saada käsiinsä, ainakin tällä hetkellä.
Jos etsit edullista, nopeasti imeytyvää ja korkealaatuista proteiinin lähdettä, hera on suositeltava valinta. Erityisesti jos suunnittelet sen ottamista treenin jälkeen. Toisaalta, jos esimerkiksi olet laktoosi-intolerantti ja etsit korkealaatuista proteiinia, runsaasti aminohappoja ja luonnollista kreatiinia? Silloin biffi voi olla sinulle oikea valinta!
Onko biffiproteiini hyvä lihasten kasvatukseen?
Jotta voisimme kasvattaa lihaksia, meidän on syötävä, treenattava ja nukuttava oikein. Lisäksi meidän on varmistettava, että saamme riittävästi proteiinia, mikä voi olla monille vaikeaa. Yksi biffiproteiinin etu on sen korkea proteiinipitoisuus ja biologinen arvo. Noin 70–90 grammaa proteiinia 100 grammassa tekee siitä erinomaisen lisäravinteen niille, jotka haluavat maksimoida lihaskasvunsa.
Toinen etu on sen aminohappoprofiili. Jauhe toimittaa sinulle lähes kaikki välttämättömät aminohapot, ja tämä tapahtuu erittäin helposti sulavassa muodossa. BCAA-pitoisuus on suuri, ja näillä kolmella haaraketjuisella aminohapolla, leusiinilla, isoleusiinilla ja valiinilla, on kaikilla dokumentoitu positiivinen vaikutus lihasten kasvuun.
Miksi biffiproteiini on niin kallista?
Koska naudanliha on tähän mennessä ollut melko kallis raaka-aine verrattuna kananmuniin, heraan tai soijaan, biffiproteiini on ollut odotuksen arvoinen. Nyt markkinoilla on kuitenkin useita erilaisia vaihtoehtoja kohtuullisiin hintoihin, koska naudanlihan hinta on laskenut ja yhä useammat valmistajat ovat päättäneet sisällyttää tämän lisäravinteen valikoimiinsa.
Hinnat vaihtelevat kuitenkin, samoin kuin lisäravinteen hinnat.
Sisältääkö biffiproteiini laktoosia?
Aivan kuten esimerkiksi hampunproteiini, biffiproteiini on laktoosi- ja maitoproteiinittomia, mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon niille, jotka kärsivät laktoosi-intoleranssista tai maitoallergiasta. Erityisesti laktoosi-intoleranssi on yleistä, ja monet kokevat vatsavaivoja heraproteiinia käyttäessään, mikä ei ole ongelma tämän jauheen kanssa. Itse asiassa saatat huomata, että ruoansulatus yleisesti ottaen paranee. Se ei myöskään sisällä gluteenia, joten gluteenittomat voivat myös hyötyä siitä.
Sinun tulisi kuitenkin olla tarkkana valitessasi tuotetta, koska jotkut valmistajat ovat valinneet sekoittaa jauheeseen heraa. Pidä silmällä tuoteselostetta, joka lupailee sata prosenttia biffiproteiinia!