Kreatiini on yksi maailman suosituimmista lisäravinteista, ehkä siksi, että päivittäisellä 3 g annoksella kreatiini lisää fyysistä suorituskykyä toistuvassa voimaharjoittelussa. Kreatiinimonohydraatti on yleisin ja eniten käytetty kreatiinin muoto.
- 100 % kreatiinimonohydraatti
- Voimaa ja kestävyyttä
- Neutraali maku
- Vegan
- Kokonaiset 50 annosta
Voimaa ja kestävyyttä
Kreatiini on yksi suosituimmista lisäravinteista voimaharjoittelijoille. On hyvin todistettu, että 3 g päivittäisellä annoksella kreatiini lisää fyysistä suorituskykyä lisäämällä voimaa ja lihaskestävyyttä. Kreatiinilla on siksi vakiintunut paikka monien urheilijoiden ruokavaliossa. Creatine Monohydrate antaa lisäksi kokonaiset 5 000 mg kreatiinia annosta kohden.
Erilaisia kreatiinin muotoja
Kreatiinia on saatavana monissa eri muodoissa ja variaatioissa. Yleisin muoto on kreatiinimonohydraatti. Tämä on se muoto, jota yleensä käytetään tutkimuksissa. Se on helposti imeytyvä ja liukenee hyvin nesteisiin, mikä tekee siitä täydellisen valinnan sinulle, joka etsit sekä laatua että hyvää hintaa.
Ladata vai ei
Voit suorittaa kreatiinilatauksen. Silloin otetaan yhteensä 20 g kreatiinia päivässä 5 päivän ajan. Tämä saa kehon täyttämään kreatiinifosfaattivarastot nopeasti. Latauksen aikana on tärkeää jakaa annos päivän mittaan vähentääksesi vatsavaivojen riskiä. Annos lasketaan 6. päivänä 5 g päivässä.
Lataus ei ole välttämätöntä, vaan voit myös aloittaa suoraan 5 g kreatiinilla ja käyttää tätä annosta päivittäin.
Voidaan sekoittaa kaikkeen
CNP Professionalin Creatine Monohydrate sisältää 100 % puhdasta kreatiinimonohydraattia, eikä siinä ole muita ainesosia tai lisäaineita. Se liukenee hyvin kaikkiin nesteisiin, joten sitä voidaan sekoittaa veteen, mehuun, proteiinijuomaan, smoothieen tai mihin tahansa, mikä sinulle parhaiten sopii.
Annosten määrä per pakkaus: 50 annosta.
Suositeltu päivittäinen annos: Sekoita 2 teelusikallista (5 g) veteen. Latausvaihe (5 päivää): 5 g, 4 kertaa päivässä. Ylläpitovaihe: 5 g aamulla. Älä ylitä suositeltua päivittäistä annosta.
Muut tiedot: Tämä on ravintolisä, eikä sitä tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Suositeltua päivittäistä annosta ei tule ylittää. Säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa. Muista monipuolisen ja tasapainoisen ruokavalion ja terveellisten elämäntapojen merkitys. Tuote on tarkoitettu terveille yli 18-vuotiaille henkilöille. Jos olet raskaana, imetät, sairastat tai käytät lääkkeitä, ota yhteys lääkäriin ennen tuotteen käyttöä.