Mitä suurempi altistunut ihon pinta-ala, sitä enemmän D-vitamiinia muodostuu. Noin 30 minuutin altistumisen jälkeen vahvalle auringonvalolle saavutetaan noin 10 000 IU. Sen jälkeen ihossa ei tapahdu enempää tuotantoa.
Talvikuukausina emme pysty lainkaan muodostamaan D-vitamiinia ihossa Pohjoismaissa.
D-vitamiini edistää:
- normaalin luuston ylläpitämistä
- immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
- normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä
- normaalien hampaiden ylläpitämistä
- kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä/hyödyntämistä
- normaaleja veren kalsiumpitoisuuksia
Sisältö
Saatavana 90 kapselin tai 180 kapselin pakkauksissa.
Ja perhepakkauksena 360 kapselia.
Aikuisten annostus
1 kapseli päivässä tai asiantuntijan suositusten mukaan. Otetaan aterian yhteydessä.
Suositeltua annosta ei tule ylittää. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. On tärkeää noudattaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota sekä terveellisiä elämäntapoja.
D-vitamiinin saanti voi lisätä tarvetta lisämagnesiumille.
Säilytys
Säilytettävä kuivassa ja lasten ulottumattomissa.