TARVITSET NÄITÄ

• 5 pakastettua banaania
• 2 rkl kreikkalaista jogurttia (0 %)
• 30g SOLID Nutrition ISOLATE Vaniljaa
• 1 rkl PB2:ta
• 1 rkl Walden Farms Maple Walnutia
• 2 rkl kevytmaitoa
• Jäätä (noin 3-6 palaa)
• Kanelia

NÄIN TEET SEN:

Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa kunnes saat tasaisen sekoituksen! Kaada lasiin ja koristele esimerkiksi banaanilla, kanelilla ja maapähkinävoilla! Nauti!

TÄSSÄ ON YHDEN SHAKEN RAVINTOSISÄLTÖ:

277 kcal

49g proteiinia

17g hiilihydraatteja

2g rasvaa