Ainekset:
3 banaania
3 äggä
2 dl kaurajauhoa
1 kauhallinen SOLID Whey -proteiinijauhetta
1 pkt sahramia
1 tl leivinjauhetta
1 dl kauramaitoa
3 rkl kookosöljyä
1 ripaus suolaa
1. Laita uuni lämpenemään 170 asteeseen.
2. Voitele kookosöljyllä leipävuoka ja sekoita siihen kaksi banaania soseutettuna.
3. Vatkaa munat, maito ja sahrami.
4. Sekoita kaikki ainekset taikinaksi ja kaada vuokaan. Viipaloi kolmas banaani ja asettele päälle.
5. Paista noin 35 minuuttia. Pidä silmällä paistoaikaa.
6. Tarjoa suosikkisi kanssa tai sellaisenaan 😍💚
Ravintoarvot per viipale: (laskettu 10 viipaleelle)
133 kcal
5,9 g proteiinia
12 g hiilihydraatteja
5 g rasvaa