Blueberry Muffin Baked Oats

Ainekset:
• 2 dl kaurahiutaleita
• 100g muussattua banaania
• 1 mittalusikallinen SOLID Whey Blueberry Muffin
• 1 dl kuumaa vettä
• 1 dl mustikoita
• 1 tl leivinjauhetta
• Muutama palanen tummaa suklaata
• Ripaus suolaa

1️⃣ Sekoita kaikki ainekset paitsi suklaa uuninkestävään astiaan. Murustele sitten suklaa pieniksi paloiksi ja paina ne puuron sisään.
2️⃣ Kuumenna ilmankuivain noin 180 asteeseen ja anna samalla puuron turvota.
3️⃣ Kypsennä noin 20-25 minuuttia kunnes pinta on saanut väriä, ja tarjoile sitten sellaisenaan tai esimerkiksi rahkan, kaseinivanukkaan tai miksei Slender Chef -sokerittoman siirapin kanssa 😍🤌🏼

Tätä voi tietysti valmistaa myös uunissa! Noin 175 asteen lämpötilassa 20-30 minuuttia.

Ravintoarvot per annos:
587 kcal
78g hiilihydraatteja
36g proteiinia
14g rasvaa