Takaisin
Bonusohjelma
XCookies & Cream Fudge Bars
Ainekset (4 patukkaa):
80g SOLID-proteiinia (käytimme sekoitusta isolaatista ja vegaanisesta, pelkkää vegaania käytettäessä lisää hieman enemmän maitoa)
2 rkl pähkinävoita
4 rkl mantelimaitoa
2 Oreo-keksiä (+lisää päälle)
1. Sekoita kaikki ainekset paitsi keksit tasaiseksi seokseksi ja anna seistä hetki. Pilko samalla keksit.
2. Sekoita keksit seokseen ja muotoile sitten patukoiksi.
3. Valinnainen: Ripottele päälle murskattuja Oreos-keksejä.
4. Laita pakastimeen 15-20 minuutiksi ja sen jälkeen ne ovat valmiita nautittavaksi 😍
Ravintoarvo per patukka:
144 kcal
38g proteiinia
5.9g hiilihydraatteja
5.2g rasvaa