TARVITSET TÄMÄN:
- 1 dl kaurahiutaleita
- 1 raastettu porkkana
- Kanelia, kardemummaa & suolaa (valinnainen)
- 2 dl vettä
- 30 g SOLID Whey Cinnamon Bun
- 0.75 dl rahkaa/vaniljajogurttia
- 15 g SOLID Casein Vanilja
- n. 0.5 tl sitruunamehua

TEE NÄIN:
Sekoita kaurahiutaleet, porkkanaraaste, mausteet ja vesi kattilassa. Keitä puuroksi ja sekoita sitten joukkoon SOLID Whey Cinnamon Bun.

Sekoita kolme ainesosaa kuorrutusta varten. Laita puuro kulhoon, lisää päälle kuorrutus, raastettu porkkana ja kaneli. Valmista!

TÄMÄ SISÄLTÄÄ:
- 380 kcal
- 44g proteiinia
- 34g hiilihydraatteja
- 6g rasvaa