Proteiiniset mustikkapalat

Ainekset:
•150g rahka/kreikkalainen jogurtti

•1 mittalusikallinen SOLID Whey Blueberry Muffin

•noin 2-2,5 dl pakastettuja tai tuoreita mustikoita

•100g valinnainen suklaa 

1. Sekoita rahka/kreikkalainen jogurtti proteiinijauheeseen tasaiseksi seokseksi ja sekoita sitten joukkoon mustikat. (Jos käytät pakastemustikoita, saatat tarvita hieman enemmän jogurttia).

2. Käytä lusikkaa ja annostele "taikina" leivinpaperille. Laita pakastimeen 1-2 tunniksi.

3. Sulata suklaa vesihauteessa ja anna sen jäähtyä hieman. Kasta sitten palat suklaaseen.

4. Säilytä jääkaapissa tai pakastimessa. Jos säilytät pakastimessa, anna niiden olla huoneenlämmössä 10-20 minuutin ajan ennen tarjoilua pehmeämmän koostumuksen saamiseksi

Ravintosisältö per pala: