Ladataan
Protein cookie dough bites
Taikina:
3 dl mantelijauhoa
1,5 dl SOLID Casein
2 rkl kookosöljyä
2 rkl juoksevaa hunajaa
Noin 1 dl maitoa
Pilkottua suklaata
Suklaakerros:
1 dl pilkottua suklaata
2 rkl kookosöljyä
1,5 rkl maapähkinävoita
Ohjeet:
Sekoita kaikki kuivat ainekset taikinaa varten. Lisää hunaja ja maito vähitellen, kunnes seoksesta tulee tasainen taikina.
Paina taikina silikonisiin muffinssivuokiin.
Sulata suklaa kookosöljyn kanssa ja sekoita joukkoon maapähkinävoi. Kaada suklaakerros taikinan päälle.
Anna seistä jääkaapissa muutaman tunnin ajan. Ne ovat valmiita tarjoiltavaksi esimerkiksi tuoreiden marjojen tai hedelmien kanssa. Voit myös säilyttää niitä pakastimessa ja ottaa esiin tuntia ennen tarjoilua.
Ravintosisältö per pala:
106 kcal
10.8 g proteiinia
7.4 g hiilihydraatteja
16 g rasvaa
3 dl mantelijauhoa
1,5 dl SOLID Casein
2 rkl kookosöljyä
2 rkl juoksevaa hunajaa
Noin 1 dl maitoa
Pilkottua suklaata
Suklaakerros:
1 dl pilkottua suklaata
2 rkl kookosöljyä
1,5 rkl maapähkinävoita
Ohjeet:
Sekoita kaikki kuivat ainekset taikinaa varten. Lisää hunaja ja maito vähitellen, kunnes seoksesta tulee tasainen taikina.
Paina taikina silikonisiin muffinssivuokiin.
Sulata suklaa kookosöljyn kanssa ja sekoita joukkoon maapähkinävoi. Kaada suklaakerros taikinan päälle.
Anna seistä jääkaapissa muutaman tunnin ajan. Ne ovat valmiita tarjoiltavaksi esimerkiksi tuoreiden marjojen tai hedelmien kanssa. Voit myös säilyttää niitä pakastimessa ja ottaa esiin tuntia ennen tarjoilua.
Ravintosisältö per pala:
106 kcal
10.8 g proteiinia
7.4 g hiilihydraatteja
16 g rasvaa
