Ladataan
Sitruuna- ja vadelmaproteiinikakku
| Ainekset: 100 g kaurahiutaleita (jauhetaan jauheeksi) 40 g mantelijauhetta 1 tl leivinjauhetta 0,5 dl makeutusainetta 40 g Casein Vaniljaa Solid Nutritionilta 1 sitruunan kuori raastettuna 1 kananmuna 2 kananmunanvalkuaista 0,5 dl kevytmaitoa 0,5 dl vettä 50 g vadelmia (jauhettuna) Ohjeet: Sekoita kaikki kuivat ainekset, lisää sitten kosteat (paitsi vadelmat) ja sekoita. Kaada taikina vuokaan ja levitä sitten jauhetut vadelmat päälle, paista uunissa 175 asteessa 10-15 minuuttia. Voit halutessasi koristella vadelmilla ja raastetulla sitruunankuorella. Ravintosisältö per kappale (10 kpl/kakku): 93 kcal 6,6 g proteiinia 3,7 g rasvaa 7,4 g hiilihydraatteja |
