Star Nutrition Ultimate Intra Workout, 720 g

Harjoittelu vie energiaa ja pitkillä ja kovilla treeneillä on hyvä täyttää varastoja jaksamisen ylläpitämiseksi absoluuttisen korkealla tasolla. Ultimate intra-workout on kehitetty käytettäväksi treenin aikana ja sisältää Cluster Dextrin™, L-sitrulliinia, punajuurta ja pinaattiuutetta.

•   Käytetään treenin aikana
•   Pitkiin, koviin treenitilanteisiin
•   Hiilihydraattikompleksi, joka sisältää Cluster Dextrin™
•   L-sitrulliini, punajuurta, pinaattiuutetta
•   Helposti sekoitettava ja hyvänmakuinen

Harjoittelun ja ruokavalion optimointi on taidetta. Se on myös välttämättömyys, jos tavoitteena on muovata keho jotain poikkeuksellista kohti. Tärkeä kohta on siellä, missä ruokavalio ja harjoittelu kohtaavat suoraan. Mitä syöt ennen ja jälkeen treenin, sillä on suuri vaikutus harjoituksen laatuun ja lopputulokseen, mutta moni ei huomaa täyttämisen mahdollisuutta myös treenin aikana.

Ennen treeniä kehon tulisi olla hyvin tankattu säännöllisellä ruokailulla ja hyvä PWO antaa oikean energian ennen treeniä. Treenin jälkeen lihakset tarvitsevat proteiinia korjautuakseen, vahvistuakseen ja kasvaakseen. Treenin aikana keho tarvitsee pääasiassa toisen tärkeän ravintoaineen.
Lihas solut käyttävät pääasiassa glukoosia. Tämä on nopein, helpoiten saatavilla oleva polttoaine, jota lihakset voivat käyttää, ja niin kauan kuin glukoosia on riittävästi, lihakset voivat työskennellä niin kovasti kuin mahdollista. Siksi glukoosi on tärkein ravintoaine treenin aikana.

Ultimate intra-workout sisältää glukoosia malto- ja Cluster Dextrin™ -muodossa (korkeahaarainen sykliseksi dextrin). Molemmat näistä aineista ovat suuria molekyylejä puhdasta glukoosia, joita keho voi nopeasti hajottaa ja käyttää energiana. Toinen suuri etu on, että molemmat ovat hellävaraisia mahalle.

Jos otat PWO:ta ennen treeniä, on suuri todennäköisyys, että se sisältää sitrulliinia. Tätä aminohappoa keho kuluttaa nopeasti, ja on hyvä täydentää ja pidentää vaikutusta treenin aikana. Yksi annos tarjoaa siten koko 5 g puhdasta L-sitrulliinia.

Tämä yhdistetään punajuurta ja pinaattiuutetta, jotka ovat olleet pitkään suosittuja kestävyysurheilijoiden keskuudessa, mutta ne sopivat myös erittäin hyvin koviin kuntosalitreeneihin.