Ladataan
Virtufit Fat Caliper
Virtufit Fat Caliper
Keskiarvoluokitus
0
/ 5
Arvioiden määrä
0
Tuotenro:
VIRTUFIT843
€7.55
Kätevä ja yksinkertainen työkalu kehon rasvan mittaamiseen!
✔ Helppo kehon rasvaprosentin mittaus
✔ Pieni ja kätevä
✔ Helppo ottaa mukaan
✔ Mukana tulee tietoa ja ohjeita
Näin mittaat
Mittaus on suoritettava oikein, jotta se olisi luotettava. Noudata alla olevia vaiheita parhaiden tulosten saavuttamiseksi:
Vaihe 1:
Tartu ihoon peukalolla ja etusormella (vain iho ja rasvakudos, ei lihaskudos).
Vaihe 2:
Mittaa puristetun ihon paksuus 1 cm sormien alla.
Vaihe 3:
Lue arvo asteikolta.
Vaihe 4:
Parhaan luotettavuuden saavuttamiseksi mittaus tulisi suorittaa vähintään 3 kertaa samassa kohdassa.
Eri menetelmiä
3-pistemittaus:
Miehet: Mittaa ihopoimut rinnassa, vatsassa ja reidessä.
Naiset: Mittaa tricepssissä, lonkan yläpuolella ja reidessä.
4-pistemittaus:
Miehet ja naiset: Mittaa ihopoimut vatsassa, lonkan yläpuolella, tricepssissä ja reidessä.
7-pistemittaus:
Miehet ja naiset: Mittaa ihopoimut vatsassa, rinnassa, tricepssissä, reidessä, lonkan yläpuolella, kainalon alla ja olkapään alla.
Mitä useampia mittauspisteitä, sitä tarkempi mittaus. 7-pistemenetelmässä saatat tarvita apua toiselta henkilöltä joidenkin vaikeasti saavutettavien pisteiden mittaamiseen.
Arvostelut
Keskiarvoluokitus 0 / 5 Arvioiden määrä 0
Tuotteella ei ole arvosteluja.