Kreatiini on tänään yksi suosituimmista ravintolisistä urheilijoiden keskuudessa ympäri maailmaa. Creatine Monohydrate Star Nutritionilta on täysin puhdasta kreatiinimonohydraattia, joka sisältää vain mikronisoitua kreatiinia.
- Korkealaatuiseen lihasmassan kasvuun.
- Parantaa kestävyyttä ja voimaa.
- 100 % mikronisoitua kreatiinia
- Vegaaninen
- Voi käyttää ympäri vuoden
Kreatiini on markkinoille tulonsa jälkeen vakiinnuttanut asemansa suosikkina lukemattomien käyttäjien keskuudessa maailmanlaajuisesti. Kreatiini on tänään yksi maailman tutkituimmista ravintolisistä, ja tiede tuntee hyvin tämän aineen toiminnan.
Kreatiinin on osoitettu parantavan fyysistä suorituskykyä toistuvissa voimaharjoituksissa, kuten voimaharjoittelussa. Tämä vaikutus saavutetaan päivittäisellä 3 gramman kreatiinin saannilla, minkä saavutat helposti käyttämällä Star Nutritionin Creatine Monohydratea.
Kreatiini koostuu kolmesta aminohaposta ja se on fosfaattidonori. Kun solut käyttävät energiaa, käytetään ATP:tä, joka on kehon ensisijainen energianlähde. Kun ATP muuttuu energiaksi, se hajoaa ensin ADP:ksi ja sitten AMP:ksi. Nämä ovat samaa molekyyliä kuin ATP, mutta niiltä puuttuu yksi tai kaksi fosfaattimolekyyliä. Jotta ne voisivat jälleen antaa energiaa, ne on ladattava, ja keho käyttää tähän kreatiinia. Kreatiini voi luovuttaa fosfaattia ADP:lle ja AMP:lle, jotta niistä tulisi jälleen ATP:tä. ATP:tä käytetään suurelta osin fyysisessä toiminnassa.
Kreatiinia tulisi käyttää päivittäin saavuttaaksesi maksimaaliset edut. Voit valita ottaa vain 5 g (kaksi teelusikallista) päivittäin tai tehdä kreatiinilatauksen. Kreatiinilatauksessa otat yhteensä 20 g kreatiinia päivittäin 5 päivän ajan ja sen jälkeen alennat annoksen 5 g päivässä. Jos teet latauksen, sinun tulisi jakaa annos päivän aikana.
Kreatiini on lähes mautonta ja sitä voidaan sekoittaa lähes mihin tahansa, kuten PWO:siin, proteiinijuomaan harjoittelun jälkeen tai vain tavalliseen veteen. Star Nutritionin Creatine Monohydrate on korkealaatuinen, mikronisoitu kreatiini, joka on täysin vapaa muista ainesosista ja lisäaineista.
Star Nutritionin Creatine Monohydrate antaa sinulle puhtaan ja edullisen kreatiinilisän korkeimmasta laadusta.
Star Nutritionin Creatine Monohydratea voidaan hyödyllisesti yhdistää muihin valikoimamme tuotteisiin. Supreme Mass ja kreatiini ovat esimerkiksi erinomainen yhdistelmä.
Annostusohjeet:
Päivä 1-5: Sekoita kaksi täyttä teelusikallista 2-4 dl veteen ja juo neljä kertaa päivässä, jakautuneina päivän aikana.
Päivä 6 ja eteenpäin: Sekoita yksi täysi teelusikallinen 2-4 dl veteen kerran päivässä joko aamulla tai harjoituksen yhteydessä.
Annostelukauhaa ei sisälly.
Annoskoko: n. 5 g
Ota Creatine Monohydratea myös niinä päivinä, kun et treenaa. Käytä Creatine Monohydratea 4-10 viikkoa, jonka jälkeen pidä vähintään neljän viikon tauko. Vältä kofeiinia sisältäviä juomia ottaessasi Creatine Monohydratea. Juo vähintään kaksi litraa vettä päivässä ottaessasi kreatiinia.
Annoskertoja pussia kohti: 100.
Allergiatiedot: Valmistettu tiloissa, joissa käsitellään myös gluteenia, munia, soijaa ja maitoa, ja siksi se saattaa sisältää jäämiä näistä.
Tietoa: Tämä on ravintolisä, eikä sitä tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Alle 18-vuotiaiden, raskaana olevien tai imettävien naisten ei tulisi käyttää ravintolisiä. Säilytä lasten ulottumattomissa. Päivittäistä annosta ei tule ylittää.
1 annos= 1 täysi teelusikallinen (n. 5g)
Annoskertoja pussia kohti: n. 100