Proteiinipatukat

Proteiinipatukat

Proteiinipatukat ovat täydellinen välipala, joka on sekä herkullinen, kätevä että runsas proteiinia! Voit syödä niitä myös ennen tai jälkeen treenin saadaksesi energiaa ja maksimoidaksesi lihaskasvun. Lisäksi voit nauttia niitä aterioiden välissä, ennen tai jälkeen treenin. Voit esimerkiksi leikata ne pienemmiksi paloiksi ja napostella niitä, kun makeanhimo iskee, tai mikset lisäisi niitä puuroosi? Niiden etuna on, että ne tyydyttävät nälän ja antavat energiaa samalla kun ne sisältävät vähän sokeria ja paljon proteiinia. Meillä Tillskottsbolagetissa on laaja valikoima proteiinipatukoita!
Lue lisää
Lue lisää
Suodata
Suodata
Järjestä
Näyttää 41-78 pois 78 tuotetta
17
5.7
12 x Barebells Proteinbars, 55 g (Coco Choco)
17

12 x Barebells Proteinbars, 55 g (Coco Choco)

Barebells
0
€27.92
€27.80 €33.62
Osta!Tietoja
15
6.44
12 x Lenny & Larry´s The Complete Cookie, 113 g (Choc-O-Mint)
15

12 x Lenny & Larry´s The Complete Cookie, 113 g (Choc-O-Mint)

Lenny & Larry´s
0
€37.26
€37.26 €43.70
VahtiTietoja
17
4.76
12 x Star Nutrition Protein Bar, 55 g (Coconut Dream)
17

12 x Star Nutrition Protein Bar, 55 g (Coconut Dream)

Star Nutrition
0
€23.25
€23.25 €28.01
VahtiTietoja
20
5.69
15 x Goodlife Proteinbar LOW SUGAR, 50 g (Cookies & Cream)
20

15 x Goodlife Proteinbar LOW SUGAR, 50 g (Cookies & Cream)

Goodlife
0
€22.32
€22.32 €28.01
VahtiTietoja
HealthyCo Proteinella Protein Bar, 35 g

HealthyCo Proteinella Protein Bar, 35 g

HealthyCo
0
€1.77
VahtiTietoja
17
5.7
12 x Barebells Proteinbars, 55 g (Salty Chocolate)
17

12 x Barebells Proteinbars, 55 g (Salty Chocolate)

Barebells
0
€27.92
€27.80 €33.62
VahtiTietoja
17
5.7
12 x Barebells Proteinbars, 55 g (White Chocolate Almond)
17

12 x Barebells Proteinbars, 55 g (White Chocolate Almond)

Barebells
0
€27.92
€27.80 €33.62
Osta!Tietoja
17
4.76
12 x Star Nutrition Protein Bar, 55 g (Cookies & Cream)
17

12 x Star Nutrition Protein Bar, 55 g (Cookies & Cream)

Star Nutrition
0
€23.25
€23.25 €28.01
VahtiTietoja
20
5.69
15 x Goodlife Proteinbar, 50 g (Salted Caramel)
20

15 x Goodlife Proteinbar, 50 g (Salted Caramel)

Goodlife
0
€22.32
€22.32 €28.01
VahtiTietoja
27
9.43
20 x HealthyCo Proteinella Protein Bar, 35 g
27

20 x HealthyCo Proteinella Protein Bar, 35 g

HealthyCo
0
€26.05
€26.05 €35.48
VahtiTietoja
20
5.69
15 x Goodlife Proteinbar LOW SUGAR, 50 g (Coconut & White Chocolate)
20

15 x Goodlife Proteinbar LOW SUGAR, 50 g (Coconut & White Chocolate)

Goodlife
0
€22.32
€22.32 €28.01
VahtiTietoja
20
5.69
15 x Goodlife Proteinbar, 50 g (Nutty Peanut)
20

15 x Goodlife Proteinbar, 50 g (Nutty Peanut)

Goodlife
0
€22.32
€22.32 €28.01
VahtiTietoja
17
5.7
12 x Barebells Proteinbars, 55 g (White Salty Peanut)
17

12 x Barebells Proteinbars, 55 g (White Salty Peanut)

Barebells
0
€27.92
€27.80 €33.62
VahtiTietoja
15
6.44
12 x Lenny & Larry´s The Complete Cookie, 113 g (Salted Caramel)
15

12 x Lenny & Larry´s The Complete Cookie, 113 g (Salted Caramel)

Lenny & Larry´s
0
€37.26
€37.26 €43.70
VahtiTietoja
17
4.76
12 x Star Nutrition Protein Bar, 55 g (Fudge & Sea Salt)
17

12 x Star Nutrition Protein Bar, 55 g (Fudge & Sea Salt)

Star Nutrition
0
€23.25
€23.25 €28.01
VahtiTietoja
20
5.69
15 x Goodlife Proteinbar LOW SUGAR, 50 g (Dark Chocolate Brownie)
20

15 x Goodlife Proteinbar LOW SUGAR, 50 g (Dark Chocolate Brownie)

Goodlife
0
€22.32
€22.32 €28.01
Osta!Tietoja
17
5.7
12 x Barebells Proteinbars, 55 g (Salty Peanut)
17

12 x Barebells Proteinbars, 55 g (Salty Peanut)

Barebells
0
€27.92
€27.80 €33.62
Osta!Tietoja
20
5.69
15 x Goodlife Proteinbar LOW SUGAR, 50 g (Salmiak)
20

15 x Goodlife Proteinbar LOW SUGAR, 50 g (Salmiak)

Goodlife
0
€22.32
€22.32 €28.01
VahtiTietoja
20
5.69
15 x Goodlife Proteinbar LOW SUGAR, 50 g (Strawberry Cheesecake)
20

15 x Goodlife Proteinbar LOW SUGAR, 50 g (Strawberry Cheesecake)

Goodlife
3
€22.32
€22.32 €28.01
VahtiTietoja
20
5.69
15 x Goodlife Proteinbar, 50 g (Lemon Curd)
20

15 x Goodlife Proteinbar, 50 g (Lemon Curd)

Goodlife
0
€22.32
€22.32 €28.01
Osta!Tietoja
20
5.69
15 x Goodlife Proteinbar, 50 g (Mint Temptation)
20

15 x Goodlife Proteinbar, 50 g (Mint Temptation)

Goodlife
0
€22.32
€22.32 €28.01
Osta!Tietoja
15
6.44
12 x Lenny & Larry´s The Complete Cookie, 113 g (Peanut Butter)
15

12 x Lenny & Larry´s The Complete Cookie, 113 g (Peanut Butter)

Lenny & Larry´s
0
€37.26
€37.26 €43.70
VahtiTietoja
15
6.44
12 x Lenny & Larry´s The Complete Cookie, 113 g (Snickerdoodle)
15

12 x Lenny & Larry´s The Complete Cookie, 113 g (Snickerdoodle)

Lenny & Larry´s
1
€37.26
€37.26 €43.70
VahtiTietoja
17
4.76
12 x Star Nutrition Protein Bar, 55 g (Choco Banana)
17

12 x Star Nutrition Protein Bar, 55 g (Choco Banana)

Star Nutrition
0
€23.25
€23.25 €28.01
VahtiTietoja
17
4.76
12 x Star Nutrition Protein Bar, 55 g (Cookie Dough)
17

12 x Star Nutrition Protein Bar, 55 g (Cookie Dough)

Star Nutrition
0
€23.25
€23.25 €28.01
VahtiTietoja
20
5.69
15 x Goodlife Proteinbar LOW SUGAR, 50 g (Chocolate Peanut Butter)
20

15 x Goodlife Proteinbar LOW SUGAR, 50 g (Chocolate Peanut Butter)

Goodlife
0
€22.32
€22.32 €28.01
VahtiTietoja
20
5.69
15 x Goodlife Proteinbar, 50 g (Coconut Dream)
20

15 x Goodlife Proteinbar, 50 g (Coconut Dream)

Goodlife
0
€22.32
€22.32 €28.01
Osta!Tietoja
15
6.44
12 x Lenny & Larry´s The Complete Cookie, 113 g (Chocolate Donut)
15

12 x Lenny & Larry´s The Complete Cookie, 113 g (Chocolate Donut)

Lenny & Larry´s
0
€37.26
€37.26 €43.70
VahtiTietoja
15
6.44
12 x Lenny & Larry´s The Complete Cookie, 113 g (Oatmeal Raisin)
15

12 x Lenny & Larry´s The Complete Cookie, 113 g (Oatmeal Raisin)

Lenny & Larry´s
0
€37.26
€37.26 €43.70
VahtiTietoja
15
6.44
12 x Lenny & Larry´s The Complete Cookie, 113 g (White Chocolate Macadamia)
15

12 x Lenny & Larry´s The Complete Cookie, 113 g (White Chocolate Macadamia)

Lenny & Larry´s
1
€37.26
€37.26 €43.70
VahtiTietoja
17
4.76
12 x Star Nutrition Protein Bar, 55 g (Raspberry Dark Chocolate)
17

12 x Star Nutrition Protein Bar, 55 g (Raspberry Dark Chocolate)

Star Nutrition
0
€23.25
€23.25 €28.01
VahtiTietoja
20
5.69
15 x Goodlife Proteinbar, 50 g (Chocolate Hazelnut Cream)
20

15 x Goodlife Proteinbar, 50 g (Chocolate Hazelnut Cream)

Goodlife
0
€22.32
€22.32 €28.01
VahtiTietoja
17
4.76
12 x Star Nutrition Protein Bar, 55 g (Strawberry White Chocolate)
17

12 x Star Nutrition Protein Bar, 55 g (Strawberry White Chocolate)

Star Nutrition
0
€23.25
€23.25 €28.01
VahtiTietoja
17
4.76
12 x Star Nutrition Protein Bar, 55 g (Mint Chocolate)
17

12 x Star Nutrition Protein Bar, 55 g (Mint Chocolate)

Star Nutrition
0
€23.25
€23.25 €28.01
VahtiTietoja
17
4.76
12 x Star Nutrition Protein Bar, 55 g (Choco Brownie)
17

12 x Star Nutrition Protein Bar, 55 g (Choco Brownie)

Star Nutrition
0
€23.25
€23.25 €28.01
VahtiTietoja

Uusi

16
6.63
18 x Barebells Chewy, 40 g (Fizzy Cola)

Uusi

16

18 x Barebells Chewy, 40 g (Fizzy Cola)

Barebells
0
€35.39
€35.39 €42.02
Osta!Tietoja

Uusi

16
6.63
18 x Barebells Chewy, 40 g (Banana Choco)

Uusi

16

18 x Barebells Chewy, 40 g (Banana Choco)

Barebells
0
€35.39
€35.39 €42.02
Osta!Tietoja

Uusi

16
6.63
18 x Barebells Chewy, 40 g (Peachy Peach)

Uusi

16

18 x Barebells Chewy, 40 g (Peachy Peach)

Barebells
0
€35.39
€35.39 €42.02
Osta!Tietoja

Milloin voi syödä proteiinipatukan?

Voit syödä proteiinipatukan milloin tahansa! Halusitpa sitten lisätä sen puuroosi, nauttia sen välipalana aterioiden välissä, tuntea makeanhimon illalla tai optimoida palautumisesi treenin jälkeen. Ne tyydyttävät sekä makeanhimon, nälän että energiavajeen.

Pystyäksesi suoriutumaan huipputasolla treeneistä ja saadaksesi kaiken irti treenistä, on tärkeää antaa kehollesi energiaa sekä ennen että jälkeen treenin. Syömällä herkullisen, proteiinipitoisen ja energiarikkaan välipalan ennen treeniä voit maksimoida suorituskykysi ja saada parhaat mahdolliset edellytykset huippusuoritukseen. Ne sisältävät, kuten nimestä voi päätellä, runsaasti proteiinia, mutta myös tietyn määrän hiilihydraatteja. Hiilihydraatit antavat energiaa ennen treeniä ja proteiini maksimoi lihaskasvun. Siksi on erittäin suotavaa syödä proteiinipatukka heti treenin jälkeen, jotta lihakset saavat nopeasti energiaa.

Voiko proteiinipatukoita syödä vain treenatessa?

Niitä syövät paljon kovaa treenaavat ihmiset, mutta totuus on, että voit nauttia herkullisesta patukasta vaikka et treenaisi 7 päivää viikossa! Ne eivät tarjoa vain hyvää ravintoa vaan myös maistuvat erittäin hyviltä. Jos napostelet usein ja sinulla on suuri makeanhimo, voi proteiinipatukka olla hyvä välipala ajoittain pitämään verensokerin hyvällä tasolla ja energiavarastot täynnä! Ne ovat myös erittäin kätevän kokoisia ja helppoja ottaa mukaan laukkuun tai takin taskuun.

Suosittua on myös lisätä esimerkiksi puuroon, pannukakkuihin tai muuhun herkulliseen viipaloitu tai paloiteltu patukka. Se antaa tekstuuria esimerkiksi puuroon, joka muuten saattaa olla melko tylsää ja yksitoikkoista koostumukseltaan, joten patukan palat voivat piristää aamiaista tai välipalaa.

Mikä on ero proteiinipatukoiden ja energiapatukoiden välillä?

Energiapatukoiden ja proteiinipatukoiden sekoittaminen on helppoa. Proteiinipatukat ovat tänään huomattavasti yleisempiä, ja niitä löytyy sekä paikallisista ruokakaupoista että lisäravinnekaupoista. Kun taas energiapatukoiden valikoima on hieman rajoitetumpi, todennäköisesti siksi, että niiden kysyntä ei tällä hetkellä ole yhtä suuri.

Niiden väliset erot ovat pääasiassa sisällössä ja käyttötarkoituksessa. Energia-, kuten nimestä voi päätellä, sisältää usein suurempia määriä nopeita hiilihydraatteja antamaan energiaa esimerkiksi pitkään juoksemiseen tai pitkään voimaharjoitteluun. Proteiinipatukka sen sijaan sisältää usein vähän hiilihydraatteja ja sen sijaan runsaasti proteiinia, koska niitä tulisi nauttia treenin jälkeen tai välipalana.

Ovatko proteiinipatukat hyviä?

Kiireisessä ja aktiivisessa arjessa erilaiset kätevät, terveelliset ja proteiinipitoiset välipalat voivat helpottaa paljon. Tämä on yksi niistä! Ne ovat sekä hyviä että maukkaita tapoja tyydyttää nälkä, makeanhimo ja saada energiaa ja proteiinia. Välipalana ne ovat erinomaisia, mutta ne eivät korvaa monipuolista ja terveellistä ruokavaliota.

Mitä proteiinipatukat maksavat?

Valikoima on laaja, ja niitä on todella kaikenlaisia makuja ja koostumuksia, joita voit kuvitella, ja kaikki erittäin hyvään hintaan. Tillskottsbolagetissa voit ostaa sekä yksittäisiä patukoita että suurempia pakkauksia, joissa on noin 12–24 proteiinipatukkaa! Yksittäiset maksavat yleensä välillä 15 ja 30 kruunua kappaleelta. Mutta ostamalla isomman laatikon saat mahdollisuuden valita useampia makuja ja nauttia niistä pidemmän aikaa, ja usein myös alennettuun hintaan. Kokeile erilaisia ja huomaa ero niin energiassa ja voimassa kuin maussa ja hinnassa!

Voiko proteiinipatukoita syödä joka päivä?

Proteiinipatukoiden syöminen joka päivä ei ole optimaalista. Ne ovat kuten aiemmin mainittu hyvä välipala ja tapa saada lisäenergiaa ja proteiinia, mutta niiden ei pitäisi korvata proteiinipitoista ruokaa. Joten pidä kiinni niiden syömisestä vain silloin tällöin, kuten treenin jälkeen, kiireisinä hetkinä tai makeanhimon iskiessä ruokavalion aikana.

Muussa tapauksessa saatat menettää muita hyviä ja tärkeitä ravintoaineita, joita tarvitset, ja jotka löytyvät oikeasta ruoasta ja usein eivät patukoista.

Mikä on paras proteiinipatukka?

Kaikki pitävät eri asioista, jotkut haluavat rapeutta ja rousketta, toiset mieluummin ilman sitä. Jotkut haluavat suklaata, nougatia ja fudgea, kun taas toiset suosivat mansikkaa, valkosuklaata ja sitrusta. Jotkut haluavat maksimaalisen määrän proteiinia, toiset haluavat vain sen maistuvan hyvältä. Onneksi löytyy vaihtoehto jokaiseen makuun! Paras patukka on vaikea määrittää, mutta mitä voit etsiä löytääksesi OMAN suosikkisi on: sokeripitoisuus, proteiinipitoisuus, hinta, koostumus ja tietysti maku!

Mitä tapahtuu, jos syö liikaa proteiinipatukoita?

Proteiinin lähteestä riippumatta, olipa se sitten kananrinta, pavut, proteiinijauhe tai proteiinipatukka, tietyt tutkijat väittävät, että liiallisella proteiininsaannilla voi olla tiettyjä riskejä. Puhumme tässä 3,5–4,5 grammaa per kilogramma kehonpainoa, mikä on todella paljon. He väittävät, että munuaiset voivat vahingoittua. Mutta päästäkseen tällaisiin määriin tarvitaan todella paljon, eikä yksi proteiinipatukka tee proteiininsaannistasi räjähdysmäistä.

Jos sinulla on herkkä vatsa, se saattaa hieman närkästyä, jos syöt liikaa, etenkin jos olet herkkä laktoosille. Jos syöt liikaa, ne voivat nimittäin aiheuttaa laksatiivisen vaikutuksen. Joten syö kohtuudella!

Voiko proteiinipatukoista lihoa?

On monenlaisia patukoita, joissain on enemmän proteiinia kuin toisissa, joissain on enemmän energiaa kuin toisissa, jne. Enemmistössä on noin 200 kaloria. Tämä vastaa suunnilleen yhtä avokadoa, 100 grammaa jauhelihaa tai 50 grammaa suklaata.

Tärkeää muistaa on, että proteiinipatukka ei tee sinusta lihavaa. Lihoo kun syö enemmän kuin kuluttaa. Eli jos nuo 200 ylimääräistä kaloria tulevat patukasta tai avokadosta, se ei ole oikeastaan merkitystä.
Kirjaudu sisään
Rekisteröidy
Oletko unohtanut salasanasi?
Are you in the right place?
  • Denmark
  • Finland
  • Sweden
Change country

Alin hintamme 1-30 päivää ennen hinnanalennusta:

MERKINTÄ. Hinta on alin tuotteelle sovellettu hinta 1-30 päivää ennen nykyisen hinnanalennuksen toteutumista. Poikkeuksena on, jos asteittain alennuksia on tehty, niin alin hinta näytetään 1-30 päivää ennen ensimmäistä hinnanalennusta.